​Personlig træner

​Benny KoldBeck

Mit navn er Benny Kolbeck, 53 år med over 30 års erfaring i fysisk træning fra genoptræning til personlig træning af atleter, og alt ind imellem.
Motto: ”Træn rigtigt, nå dine mål”


I GymDk tilbyder jeg:
  • Genoptræning efter skade, operation eller lign. Speciale knæ, Skulder og Ryg.
  • Træningsprogrammer m/programlægning og opfølgning. (Nybegynder og lettere øvet)
  • Split og special programmer (øvede – rutineret)
  • Løbeprogrammer
  • Konditionsprogrammer
  • Vægttab/Kost

Vi starter der hvor DU er, og bygger på frem til DIT mål.

Special tilbud:

Fra nybegynder til veltrænet – 40 dages kom i form program all inclusive.

Book tid på:
Mobil: 28341076
Mail: KolbeckBenny@Gmail.com
Eller kontakt GymDk på tlf: 20408030 – Mail: Info@GymDk.dk

​RIKKE BLOCH JØRGENSEN

​Jeg er 21 år. 

Personlig træner og fitness atlet indenfor Figure/Bodyfitness klassen. Jeg stillede op til min første konkurrence i 2017 og indtil videre stillet op til i alt 4 konkurrencer, og vundet:
1 x Overall
6 x guld
2 x bronze
1 x sølv

Jeg har +5 års træning erfaring.
Inden styrketræning har jeg tidligere beskæftiget mig som danser og været dressur rytter.
Dog tog min stigende interesse for styrketræning og kost over, så jeg valgte at prioritere størstedelen af min tid med det.
Både mht. træning og kost har jeg på egen krop fået en kæmpe erfaring. Både gennem vægttab og muskelopbygning har jeg afprøvet mine metoder af på mig selv.
Gennem styrketræning har jeg trænet mig fra en skade i lænden, som jeg pådrog fra styrt af hest. Derudover har jeg formindsket min astma og bruger ikke længere nogen medicin.

Jeg er pt. ved at specialisere mig som fitness instruktør på Hansenberg, hvilket er en 1 1/2 års uddybende uddannelse.
Jeg er blevet undervist indenfor alle former for træning, og netop derfor kan jeg hjælpe dig med ALLE træningsformer! Den har givet mig uddybende detaljer, mere viden indenfor både styrketræning og kost, som er hvad mit hjerte brænder for.

Jeg har gennem de sidste +2 år hjulpet mange mennesker med alt fra vægttab, muskelopbygning, træning og livsstilsændring.
Mit fokus hver dag er at arbejde med det som jeg elsker, og det er det som der driver mig til at hjælpe netop dig med at nå dine mål.
Det er vigtigt for mig at mine klienter ser deres rejse som en positiv oplevelse, der giver dem lysten til at fortsætte. Det skal hverken være kedeligt eller en sur pligt at følge en plan.
Sammen er vi bedre! Og jeg gør mit absolut bedste for at blive den perfekte træner og vejleder til at hjælpe dig med at opnå dine drømme.

Kontakt:
Facebook side: @Rikke Body Fitness
Mail: Rikkebodyfitness@hotmail.com
Instagram: Rikkebodyfitness
www.Rikkebodyfitness.dk
Mobil: 61312405

​Jenni Aaskov

​Uanset hvem du er, hvor gammel du er eller hvor du kommer fra, kan træning være med til at forbedre din livskvalitet.


Træning og en sundere livsstil behøver ikke fylde hele din dag og være en sur pligt. Jeg giver dig værktøjerne så du kan nå dine mål, bare du er motiveret. Jeg er uddannet personlig træner & Kostvejleder, hvilket giver mig muligheden for at hjælpe dig med dine personlige mål.

Jeg har over 15 års træningserfaring og siden 2013 har jeg trænet på konkurrenceplan, og stillet op i 10 bikinifitness konkurrencer i både ind og udland.

Der er ingen mål der er for store, og ingen mennesker som er for u-erfarende til at kunne gøre brug af en personlig træner. Uanset om det drejer sig om vægttab, komme i form efter fødsel, eller at blive stærkere og mere udholdende. Jeg vil sammen med dig udarbejde en overskuelig plan for at du kan få dine ønsker opfyldt, om det omfatter en opstartsfase, eller et længerevarende forløb, er jeg til din rådighed.
Samtidig giver mine kompetencer og erfaringer mig den mulighed at kunne instruere dig i korrekt udførsel og teknik, for at du kan få så meget ud af dit medlemskab i Gym DK som muligt.
Jenni Aaskov.

Mail: jenniaaskov@gmail.com
Instagram: jenniaaskov
Facebook: By jenni – Personlig Træner

​SUSAn kock

​Uddannet kostvejleder med speciale i sportsernæring og børn med overvægt.


Jeg tilbyder kostplansforløb, hvad enten du har brug for vægttab, vægtøgning, muskelopbygning eller en generel sundere livsstil i familien.
Forløbet bliver tilrettelagt individuelt, så det matcher dig og dine behov.

Vi sætter sammen fokus på motivation, nye vaner, samt arbejder med de forhindringer der dukker op undervejs.
Lad mig hjælpe dig med at skabe ny energi og få de bedste forudsætninger for din træning i Gym DK.

Kontakt:
Mail: susankock@hotmail.com
Instagram: @luxfit_susankock
Facebook: Luxfit, kostvejledning

​THOMAS AARUP

​Træning er ikke bare at komme til at få en flot krop, der er meget mere i det. Man bliver gladere, sundere og for mere energi i sin hverdag.


Jeg kan hjælpe dig uanset om dine mål skulle være, at blive sunder, mere aktiv, tabe dig mere muskelmasse, få den krop du ønsker dig. Eller hvis du ønsker at blive atlet, og vil gå efter at komme til konkurrencer.
Jeg er uddannet personlig livsstils coach og kostvejleder.
Jeg har selv stillet op flere gange, i classic bodybuilding og classic physique, sammen med det, har jeg 10 års erfaring inden for træning og kost i ryggen.

Uanset alder, og mål så finder vi det der passer bedst til dig.
Hvis du er klar til at ændre din hverdag, og levevej, så er jeg klar på at hjælpe.
Skal jeg hjælpe dig?

Mail: Aarup92@hotmail.dk
Instagram: Aarup92
Facebook: Thomas Aarup

​JESPER KJELDSEN

Et mål uden en plan er KUN en drøm, jeg laver sammen med dig den plan så DU kan nå dine drømme.
Jeg vil sammen med dig arbejde benhårdt på at du når dine mål.


Sammen finder vi den rigtige løsning til netop dit mål, og laver den rigtige plan og løsning til dig og din hverdag.
En sund og aktiv hverdag skal ikke være besværgeligt eller blive en hæmsko i din dagligdag – jeg vil sammen med dig lave den livsstil ændring der passer ind i din hverdag, og dit aktivitetsniveau samt økonomi.
Den bedste investering du kan gøre, er i dig selv.


Jeg har over 10 års erfaring inden for fitness, elitesport samt bodybuilding. Jeg har kørt motocross på eliteplan, og har selv stået på scenen 4 gange, senest i 2016 hvor det rakte til en 3. plads. Jeg er uddannet og certificeret inden for personlig træning og programlægning, samt sundhed og ernæring. Jeg har mange sceneforløb med atleter i bagagen, om du vil stå kniv skarpt på en scene, eller om du vil have et vedvarende vægttab, eller blot blive den bedste version af dig selv, så kan jeg hjælpe dig på vej.

Kontakt mig hvis noget af dette har fanget din interesse.

jesper@fitbykjeldsen.dk
www.fitbykjeldsen.dk
https://www.facebook.com/fitbykjeldsen/
IG: @fitbykjeldsen

Online booking​

GymDK​

Jernbanegade 2

6270 Tønder

CVR: 39984903

Kontakt os​

Tlf.: 20 40 80 30

E-mail: info@gymdk.dk

Online booking

Åbningstider​

​Man-fre

Døgnåbent

Weekend

Døgnåbent